Vienes en tu carro del trabajo hacia tu casa al finalizar tu día, y lo úlitmo en lo que vienes concentrado es en los pasos que debes seguir para manejar tu auto...mientras tanto permites que tu mente este dando vueltas a diversos planes futuros y acciones del pasado meditando si la solución que decidiste fue la correcta o no...
1.- La comida con la familia el fin de semana y lo que hay que preparar
2.- Debí decirle a mi jefe que no podría atender el fin de semana a las visitas del extranjero
3.- El proyecto de tu hijo (a) para entregar la siguiente semana
4.- Aquella venta importante que hay que hacer con el cliente número 1 de la región
5.- La gráfica de ventas del año pasado que pegue en la presentación la debí hacer más reducida
6.- Hacer la cita para el servicio de tu auto
7.- Buscar a aquel amigo que quedaste de marcarle para verse y tomar un par de cervezas
Cuando acuerdas ya estas entrando a tu casa en donde te espera tu familia con sus aventuras diarias, las cuales no te percatas al 100% de esto pues tu mente sigue dando vuelta a mas y mas pendientes futuros y acciones pasadas....
Esta "vocesita" que no deja de hablar en tu mente se llama "ego", y todos la tenemos, sin embargo hay quienes deciden cuando y cuanto tiempo dejarla hablar y quienes no saben como pararla.
Existen diversas técnicas de volverte consciente de este fenómeno, de ser observador de tu mente y detectar aquello que te perturba y no permite liberarte de esa vocesita, de manera rápida haz el siguiente ejercicio, no importa donde estes, preguntante ¿qué estoy pensando? ... justo en ese momento esa vocesita desaparecerá. Justo en ese momento te estas volviendo un observador de tus pensamientos y estarás liberando a tu mente del pasado y del futuro...justo en ese momento estas en el momento del ahora, del presente.
Este es el tema que aborda el investigador Eckhart Tolle graduado de la Universidad de Londres, cuando a los 29 años de edad despertó un día con su consciencia en blanco, el tuvo un cambio espiritual - no tiene que ver con lo religioso, sino con el espíritu del Ser - que cambio su vida, desde entonces se ha dedicado a entender, integrar y profundizar esa transformación que marcó para el un intenso viaje a su interior.
El Poder del Ahora es el nombre que lleva su libro, y busca dar al lector técnicas que ayuden a vivir de manera plena y totalmente presente cada momento de su vida.
El úlitmo comentario que recibí de un colega fue que "desde que encontró este libro, su vida ha sido más feliz y ha logrado vivir cada momento con su familia de una manera mas plena"...¿cómo?..estando presente en cada momento importante..
Recomiendo 100% este libro esperando que puedan encontrar aquello que buscan y que se permitan disfrutar al máximo el momento presente, ya que es el único que existe...
Buen viaje !
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